Потребуется всего 5-9 минут в день: привычка, которая снижает уровень сахара в крови
Здоровье
Высокий уровень сахара в крови может нанести серьезный вред здоровью.
Чем опасен высокий сахар в крови и как его снизить, рассказала американский диетолог Шеннон Кнапп.
Рекомендации эксперта приводит издание Heilpraxis.
Как снизить сахар в крови
Как рассказала диетолог, высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение сосудов.
Чтобы нормализовать данный показатель, необходимо правильно питаться и избегать стресса.
Также снизить уровень сахара в крови можно с помощью ежедневных коротких прогулок после еды.
Достаточно 5-9 минут погулять на свежем воздухе, – уточнила Кнапп.
04/12/24 Источник: https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/potrebuetsya-vsego-5-9-minut-v-den-privychka-kotoraya-snizhaet-uroven-sahara-v Иллюстрация к статье: